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대장 내시경 알약 물약 비교 복용법

대장내시경을 위해 약을 복용하는 것은 생각보다 힘든일입니다. 하지만 정확한 검사를 위해 장을 잘 비우는 것이 중요한데요. 이번 글에서는 대장 내시경을 위해 복용해야 하는 알약과 물약의 비교와 준비과정에 대해 알려드리고자 합니다.  대장내시경 물약  검사 3일전부터는 식이조절을 해야하며 전날 부터는 약을 통해 장을 깨끗하게 비우는 것이 중요합니다. 저는 대장 내시경 검사를 처음 했을때 쿨프렙이라는 물약으로 준비를 …

건강한 아침 습관

아침을 어떻게 시작하느냐에 따라 하루의 질이 달라집니다. 올바른 아침 습관을 들이면 몸과 마음이 건강해지고, 하루 종일 집중력과 에너지를 유지할 수 있습니다. 이번 포스팅에서는 건강한 아침 습관을 만들기 위한 실천법을 소개합니다. 1. 규칙적인 기상 시간 유지하기 매일 같은 시간에 일어나는 것은 생체 리듬을 조절하는 데 도움을 줍니다. 불규칙한 기상 시간은 피로를 유발하고 집중력을 저하시킬 수 있습니다. 따라서 주말에도 평일과 비슷한 시간…

장염 증상과 빨리 낫는 방법

1. 장염이란? 장염은 장에 염증이 생기는 질환으로, 주로 바이러스, 세균, 기생충 등에 의해 발생합니다. 대표적인 원인은 로타바이러스, 노로바이러스, 식중독균(살모넬라, 대장균 등) 등이 있으며, 드물게 스트레스나 자극적인 음식 섭취로도 장염이 발생할 수 있습니다. 2. 장염 증상 장염의 대표적인 증상은 다음과 같습니다. 1) 복통 및 경련 장에 염증이 생기면서 복부에 심한 통증과 경련이 발생할 수 있습니다. 통증의 강도는 개인마다 다르…