대장내시경을 위해 약을 복용하는 것은 생각보다 힘든일입니다. 하지만 정확한 검사를 위해 장을 잘 비우는 것이 중요한데요. 이번 글에서는 대장 내시경을 위해 복용해야 하는 알약과 물약의 비교와 준비과정에 대해 알려드리고자 합니다. 대장내시경 물약 검사 3일전부터는 식이조절을 해야하며 전날 부터는 약을 통해 장을 깨끗하게 비우는 것이 중요합니다. 저는 대장 내시경 검사를 처음 했을때 쿨프렙이라는 물약으로 준비를 …
안녕하세요! 오늘은 최근 보험업계에서 가장 뜨거운 이슈인 MG손해보험의 매각 실패와 현재 상황 에 대해 알아보겠습니다. 5번째 매각 시도마저 무산되면서 124만 명의 계약자 들이 큰 불안을 겪고 있는데요. 현재 MG손해보험이 처한 상황과 계약자들이 주의해야 할 점을 정리해보겠습니다. MG손해보험 매각, 왜 실패했을까? MG손해보험은 재정 건전성 문제로 인해 여러 차례 매각을 추진해왔습니다. …
서울조각페스티벌: 서울을 예술의 도시로 만드는 조각 미술 축제 서울시가 선보이는 서울조각페스티벌 은 서울을 거대한 ‘지붕 없는 전시장’으로 변신시키는 특별한 미술 축제입니다. 시민, 작가, 그리고 공간이 유기적으로 연결되어 서울 전역에서 조각 작품을 자연스럽게 만날 수 있는 환경을 조성하는 이 프로젝트는 단순한 전시를 넘어, 고품격 예술을 일상 속에서 체험할 수 있는 기회를 제공합니다. 서울, 조각으로 물들다! 서울 전역은 이제 건물과 …
참가대상 드럼 및 타악기에 관심 있는 국내 거주 내외국인 누구나 (개인) 드럼: 어쿠스틱·전자드럼 무관 타악기: 개인 연주에 한함 참가부문 드럼 청소년부 : 2007년 1월 1일 이후 출생자 드럼 일반부 : 2006년 12월 31일 이전 출생자 퍼커션 부문 : 연령 제한 없음 접수기간 2025년 3…
서울 서커스페스티벌 2025 서울서커스페스티벌은 올해로 8회를 맞이한 국내 최대 규모의 서커스 예술 축제입니다. 국내외 다채로운 서커스 공연과 다양한 체험 프로그램, 전시와 영화, 플리마켓까지 한곳에서 만나볼 수 있습니다. 올해는 음악, 스포츠, 전통예술 등 다양한 장르와 결합해 서커스의 새로운 매력을 선보입니다. 행사 내용 날짜: 2025년 5월 3일 (토…
🌸 서울 스프링 페스타 2025년 📅 기간 : 2025.4.30 (수) ~ 2025.5.6 (화) 📍 장소 : 서울광장, 광화문광장, 덕수궁길, 월드컵경기장 등 서울 전역 ✅ 축제 개요 K-콘텐츠 & K-컬처 중심지 서울 에서 펼쳐지는 대표적인 문화·관광 축제 K-Beauty, K-Fashion, K-Pop, K-Food…
2025년 3월 12일 1시부터 화담숲 예매가 시작됩니다. 겨울내에 휴무였기 때문에 화담숲 오픈일정을 많이 기다리셨을 텐데요. 100% 사전예약으로만 티켓을 구입 할 수 있기 때문에 봄시즌 일정을 미리 확인하셔서 가족과, 연인과 좋은 시간을 가지면 좋을 것 같습니다. 올해부터는 예매방법이 화담숲 사이트가 아닌 야놀자로 변경되었으니 꼭 확인하세요! 화담숲 야놀자 예매 바로가기 화담숲 봄시즌…
티스토리 블로그는 구글 애드센스와 연동하여 광고 수익을 올릴 수 있는 기능을 제공합니다. 저도 소소하게 수익을 얻어보려고 블로그를 시작했는데요. 블로그 개설 후 어떻게 세팅해야 할지 처음에는 막막하잖아요. 그냥 글을 쓰기 시작해도 되지만, 수익화를 염두에 두고 미리 세팅을 해두면 더 좋겠다는 생각이 들어 세팅 방법을 기록해보려고 합니다. 티스토리 블로그를 처음 시작하는 입문자분들에게도 도움이 되었으면 합니다. 100% 정답은 아니니 참고만 하…
1. 장염이란? 장염은 장에 염증이 생기는 질환으로, 주로 바이러스, 세균, 기생충 등에 의해 발생합니다. 대표적인 원인은 로타바이러스, 노로바이러스, 식중독균(살모넬라, 대장균 등) 등이 있으며, 드물게 스트레스나 자극적인 음식 섭취로도 장염이 발생할 수 있습니다. 2. 장염 증상 장염의 대표적인 증상은 다음과 같습니다. 1) 복통 및 경련 장에 염증이 생기면서 복부에 심한 통증과 경련이 발생할 수 있습니다. 통증의 강도는 개인마다 다르…
호흡기 질환은 우리가 일상에서 자주 접하는 건강 문제 중 하나입니다. 기침, 가래, 숨 가쁨 등으로 시작되는 다양한 호흡기 질환은 초기에는 가벼운 증상으로 나타날 수 있지만, 방치하면 심각한 건강 문제로 이어질 수 있습니다. 이번 글에서는 호흡기 질환의 종류와 원인, 그리고 효과적인 예방법에 대해 알아보겠습니다. 호흡기 건강을 지키기 위한 방법을 통해 일상에서 보다 건강한 삶을 유지할 수 있습니다. 호흡기 질환의 종류 호흡기 질환은 크게 …
특별공급 : 다자녀가구, 신혼부부, 국가유공자 등 사회적 배려가 필요한 사람들이 주택을 분양받을 수 있도록 지원하는 제도입니다. 무순위 사후접수 : 처음 모집에서 경쟁 후 남은 주택을 부적격자나 계약 포기 등으로 다시 모집하는 경우입니다. 임의공급 : 경쟁이 없어서 미분양이 발생한 주택을 공급하는 방식입니다. 계약취소주택 재공급 : 불법 전매 등 문제로 계약이 취소된 주택을 다시 공급하는 경우입니다. 청약홈 청약 캘린더 를 이용하면 최신 …
현대 사회에서 스트레스는 피할 수 없는 요소입니다. 업무, 인간관계, 환경적 요인 등 다양한 요소가 스트레스를 유발할 수 있으며, 이를 적절히 관리하지 않으면 건강에 악영향을 미칠 수 있습니다. 이번 포스팅에서는 스트레스가 건강에 미치는 영향과 효과적인 관리 방법을 소개해 드리겠습니다. 1. 스트레스가 건강에 미치는 영향 스트레스는 단순한 심리적 문제를 넘어 신체 건강에도 영향을 미칩니다. 과도한 스트레스는 다음과 같은 문제를 유발할 수 …
만성염증은 우리 몸의 여러 질환과 밀접하게 연관되어 있습니다. 심혈관 질환, 당뇨병, 비만, 자가면역질환 등 많은 건강 문제가 만성염증으로부터 시작될 수 있습니다. 하지만 다행히도 만성염증은 생활습관 개선을 통해 충분히 예방하고 관리할 수 있습니다. 이 글에서는 만성염증을 줄이는 방법에 대해 구체적으로 알아보고, 건강한 삶을 유지하는 데 도움이 되는 실용적인 전략들을 소개하겠습니다. 1. 만성염증이란 무엇인가? 염증은 우리 몸이 외부의 자…
수면 패턴 관리 방법:건강한 삶을 위한 최적의 방법 1. 수면 패턴 관리의 중요성 현대인의 바쁜 생활 속에서 수면 부족은 흔한 문제가 되었습니다. 수면의 질은 신체 건강과 정신 건강에 중요한 영향을 미치는데요. 규칙적인 수면 패턴을 유지하면 면역력 강화, 집중력 향상, 감정 조절 등에 긍정적인 효과를 가져올 수 있습니다. 2. 건강한 수면 패턴을 위한 기본 원칙 1) 일정한 수면 시간 유지하기 수면 시간을 일정하게 유지하는 것이 중요합니다…
건강한 몸을 위한 필수 요소 우리 몸의 면역 시스템은 외부의 병원체로부터 우리를 보호하는 중요한 역할을 합니다. 면역력이 강하면 감염이나 질병에 걸릴 확률이 낮아지고, 전반적인 건강을 유지할 수 있습니다. 그러나 면역력은 여러 가지 요소에 의해 영향을 받습니다. 그 중에서도 비타민 과 필수 영양소 는 면역력을 강화하는 데 중요한 역할을 합니다. 이 글에서는 면역력 강화를 위한 주요 비타민과 영양소, 그리고 이를 충분히 섭취할 수 있는 식품을 …
현대 사회에서는 스트레스와 불안, 우울증 등이 일상적으로 발생하는 문제로 자리 잡고 있습니다. 이러한 정신적 문제들은 우리의 삶의 질을 떨어뜨리며, 신체 건강에도 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 이를 해결하기 위한 방법 중 하나로 최근 명상 이 주목받고 있습니다. 명상은 단순히 마음을 가라앉히는 것이 아니라, 정신적 안정과 신체적 건강을 증진시키는 효과적인 방법으로 많은 사람들이 실천하고 있습니다. 이 글에서는 정신 건강을 위한 명상의 효과와 …
봄철 미세먼지의 위험과 예방 방법 봄철은 꽃이 피고 날씨가 따뜻해져 야외 활동을 즐기기에 좋은 시기입니다. 하지만 봄에는 미세먼지가 자주 발생하여 건강에 큰 위협이 될 수 있습니다. 미세먼지는 호흡기, 심혈관계, 피부 등에 영향을 미치며, 특히 어린이, 노인, 호흡기 질환이 있는 사람들에게 더 큰 위험을 초래합니다. 이 글에서는 봄철 미세먼지의 위험성과 이를 예방하기 위한 건강 관리 방법을 다루고, 미세먼지가 건강에 미치는 영향을 최소화하…